Romain, professeur de yoga et praticien en bien-être, je propose une approche authentique pour reconnecter corps, esprit et émotions à travers des pratiques complémentaires.

Au programme :
• Hatha Yoga pour développer force, souplesse et ancrage.
• Techniques de respiration (pranayama) pour apaiser le mental.
• Méditation guidée et affirmations positives pour cultiver la présence.
• Conseils en naturopathie pour soutenir l’énergie vitale au quotidien.
• Ateliers de chant libre et danse adaptée pour libérer les émotions et exprimer l’authenticité.

Chaque pratique peut être vécue indépendamment ou combinée, en séance individuelle ou en groupe.

L’intention : offrir un espace bienveillant pour retrouver liberté, harmonie et alignement intérieur.